اعلان هيرميس

الدليل الشامل للوقاية وعلاج مرض السكر| فيديو

مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارا فى مصر، بمعدلات ملحوظة، ويتسآل الكثير من المواطنين عن كيفية وطرق الوقاية من الإصابة بمرض السكر، وخاصة وأن الاصابة به قد تهدد بالاصابة بعدد من الامراض الأخرى مثل القلب والكلى والكبد، وللأسف أصبح منتشرا بسبب أسلوب الحياة الخاطئ والعادات الغذائية الخاطئة.

 

ومرض السكر مرض مزمن وقد يكون خطيرا إلا أنه يمكن التعايش معه بدون أى مخاطر من خلال المواظبة على العلاج واتباع تعليمات الطبيب الخاصة بالنظام الغذائى، لكن الوقاية خير من العلاج.

ونستعرض بعض النصائح التى تساعد فى الوقاية من مرض السكر، منها:

الجوع الشديد.. 7 أعراض لمرض السكر تعرف عليها

1- اتباع نظام غذائى صحى خالى من الدهون والسكريات

2- الإقلال من تناول الوجبات السريعة والنشويات

3- الإقلال من تناول العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية لإحتوائها على نسب عالية من السكر

4- تناول النشويات بإعتدال

5- تجنب السمنة وزيادة الوزن

6- ممارسة الرياضة يوميا

واتباع السلوكيات السليمة فى حياتنا اليومية هى أفضل وسائل الوقاية من الاصابة بالامراض وخاصة السكري.

 

قد يعجبك ايضا
آخر الأخبار
توب كابي للتطوير تبدأ نشاطها فى التطوير العقاري بإطلاق مشروع "Vira" بمدينة أكتوبر بيتا للتطوير العقاري تواصل للعام السادس عشر على التوالي دورها المجتمعي في تأهيل الكوادر لسوق العمل رويـال للتطوير العقاري تطلق أول خدمة " كول سنتر " بالذكاء الاصطناعي في مصر لخدمة عملائها الإسكان تعلن عن انطلاق ملتقى بوابة استثمار البحر المتوسط في 22 أغسطس الجاري نورهان قنديل: توقعات بوصول سوق الماتشا العالمي لأكثر من 7 مليارات دولار مجموعه عربية تعلن عن شراكة استراتيجية مع مجموعة "راديسون" العالمية لتشغيل فندق فاخر داخل مشروع بانجل... شركة AJAD Developments تطلق مشروع «Elaia» باستثمارات مصرية سعودية في « New Heliopolis» ذا مايور تستهدف التوسع خارج الإمارات وتفتتح فرعها الثاني في السعودية رئيس جهاز الشيخ زايد تتفقد المشروعات الجارية بتوسعات المدينة ومحطة الصرف الرئيسية مساعد وزير الإسكان يلتقي عددا من سفراء مصر الجدد بالخارج لاستعراض جهود الوزارة في مجالات التنمية الع...